今日は上野にあるパーソナルジムについてみていきたいと思います。
それでは行きましょう！
パーソナルジム/プライベートジムの選び方
「ＣＭ、雑誌、インターネットで話題になっているから！」「大手パーソナルジムだから！」という理由では入会しないほうがいいと思います。たとえば私はフリーウエイトをメインとしているトレーニーなので、バーベルやマシンなどの器具がしっかりとそろっている場所を選びます。あとは、広さですよね。
このように、その人の趣向、性格、目指すところによって入会するジムというのは変わってくるかと思います。
特に、パーソナルジム/プライベートジムは料金がバカになりません。分割で支払うことはできるものの２０万円、３０万円という高額な料金を支払うことになります。なので、見学の段階でそのジムが自分に合っているのか？トレーナーとは気が合いそうか？
などなど、自分が通うことで最終的に結果を出せると感じたところへ入会すべきでしょう。そこで、上野にあるパーソナルジム/プライベートジムをいくつかまとめてみましたので参考までご覧ください。
１．ライザップ上野店
特徴
一時期返金保障のことで問題にはなりましたが、トレーナーはプロのパーソナルトレーナーであることは間違いありませんし、結果にコミットというぐらいお客さんのサポートは万全です。食事内容も糖質を全くとらないわけでもなく、制限を行います。栄養士の管理のもとに作られた食事メニューなので体を壊すことはありません。
ただ、ライザップはトレーナーが結果を出させるために普段食べているものを写真に撮ってトレーナーに送るなど結構スパルタな内容になっています。なので、本気でダイエットに取り組みたい！という人だけにオススメするパーソナルジムです。
また、ほかのジムと比較すると料金も割高です。
営業時間
7:00～23:00
住所
110-0005 東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F
交通アクセス
JR京浜東北線 上野駅 不忍口 徒歩5分
JR常磐・成田線 上野駅 不忍口 徒歩5分
JR常磐線 上野駅 不忍口 徒歩5分
JR高崎線 上野駅 不忍口 徒歩5分
JR東北本線 上野駅 不忍口 徒歩5分
JR山手線 上野駅 不忍口 徒歩5分
東京メトロ銀座線 上野駅 7出入口 徒歩5分
東京メトロ日比谷線 上野駅 7出入口 徒歩5分
京成本線 京成上野駅 京成上野駅 正面口 徒歩5分
料金
シェイプアッププログラム
入会金：50,000円(税別) コース料金：298,000円(税別)
1回目お支払い：10,704円(税込) × 1回
2回目以降：月々9,900円(税込)
シェイプアッププログラム プラス
入会金：50,000円(税別) コース料金：498,000円(税別)
1回目お支払い：16,245円(税込) × 1回
2回目以降：月々15,600円(税込)
ペアシェイプアッププログラム
入会金：1人あたり 50,000円(税別) コース料金：398,000円(税別)
1回目お支払い：19,285円(税込) × 1回
2回目以降：月々14,100円(税込)
２．24/7ワークアウト上野店
特徴
24/7ワークアウトはライザップと同様にプログラム開始から３０日間の全額返金保障がついていますので安心して取り組むことができます。食事制限もしないわけではありませんが、太りにくい食事で３食しっかりと食べますからリバウンドが起こりにくいのです。
筋肉量を着けて代謝を上げればリバウンドが起きにくくなるというのもわかりますが、実はそれだけではありません。食べないことの反動でたくさんの糖質を摂取してしまい、リバウンドするケースもよくありますからね。そーいうところではしっかりと栄養管理が出来ているのではないかと。
そして、固定費が別途かかりにくいです。他のパーソナルジムですとウェアやドリンクに別途お金がかかります。しかし、24/7ワークアウトは入会すればそれらすべて無料で提供してもらえます。
さらに、パーソナルトレーナーのレベルが高い！採用率たった2.64%という狭き門をくぐったエリートのプロトレーナーがあなたを指導してくれますので、理論的ではない体育会系のトレーニングを行うのではなく、科学的根拠に基づき、結果の出る意味のあるトレーニングだけを指導いたします。
それに、意外とコストパフォーマンスは高い！格安のパーソナルジムでもあります。
営業時間
7:00～24:00
住所
〒113-0034 東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル3F/4F/5F（受付4F）
交通アクセス
JR上野駅 徒歩10分
京成電鉄 京成上野駅 徒歩8分
東京メトロ銀座線 上野広小路駅 徒歩2分
東京メトロ千代田線 湯島駅 徒歩6分
料金
カウンセリング 無料
入会金 38,000円
通常コース 月額98,000円/週2回75分（計8回）
３．XSLIM(エクスリム)上野・御徒町店
特徴
XSLIM(エクスリム)のダイエット方法はリバウンドを避けることにフォーカスしています。確かに現在の体の状態を変えていくというコトは大事なことではありますが、そのあとどうなるかというのはもっと大事なことだと思いませんか？
だって、せっかく痩せてもまた太っては…それ以前の体重よりも増加してしまっては全く意味がありません。それぐらいならダイエットをしないほうがいいです。高額な料金を支払ってパーソナルを受けてもそれではお金の無駄です。
そこで、XSLIM(エクスリム)はそのような残念なことにならないように徹底的なダイエット指導を行っています。
そのため、XSLIM(エクスリム)は長期間の指導を行います。二か月間の集中的なトレーニングと栄養指導により体つくりを行います。その後の４か月間はリバウンドをしないようなアフタフォローを徹底的に行いますからリバウンドしないような仕組みになっているのです。
また、XSLIM(エクスリム)も３０日間であれば全額返金保障を対応していますので安心してご利用いただけます。
営業時間
平日 9:00-23:00 / 最終受付22:00
土日祝日 9:00-22:00 / 最終受付21:00
住所
東京都台東区東上野3-26
交通アクセス
JR山手線 上野駅 徒歩5分
JR京浜東北線 上野駅 徒歩5分
JR高崎線 上野駅 徒歩5分
JR宇都宮線 上野駅 徒歩5分
JR常磐線 上野駅 徒歩5分
京成線 京成上野駅 徒歩 7分
東京メトロ 銀座線 上野駅 徒歩5分
東京メトロ日比谷線 上野駅 徒歩5分
東京メトロ銀座線 稲荷町駅 徒歩3分
JR山手線 御徒町駅 徒歩10分
JR京浜東北線 御徒町駅 徒歩10分
東京メトロ 日比谷線 仲御徒町駅 徒歩9分
東京メトロ銀座線 上野広小路駅 徒歩12分
都営大江戸線 上野御徒町駅 徒歩12分
つくばエクスプレス 新御徒町駅 徒歩7分
都営大江戸線 新御徒町駅 徒歩7分
料金
ショート60
入会金ː30,000円(税込) コース料金ː200,000円(税別)
期間ː2ヶ月短期集中 ＋ 4ヶ月アフターフォロー
料金に含まれるものː全24回のパーソナルトレーニング、食事指導他
ディプランショート60(平日11-17時)
入会金ː30,000円(税込) コース料金ː180,000円(税別)
期間ː2ヶ月短期集中 ＋ 4ヶ月アフターフォロー
料金に含まれるものː全24回のパーソナルトレーニング、食事指導他
オプション
ファスティングː52,000円（税別）
対面カウンセリング＋勉強会（90分～120分）
サポート（準備期間2日・ファスティング中3日・復食期間2日のサポート）
ファスティングドリンク2本
4.エススリー
特徴
エススリーは「本気で痩せたいという気持ちのある方」だけを募集しております。こんなことを聞くとなんだか厳しい内容なのではないかと思われるかもしれませんが、そんなことはありません。コンセプトとして「痩せたい！」という強い思いを持たれている方だけに入会していただきたいのです。
何故なら、どんなに効率のよいトレーニングや食事制限を行ったとしても本人のやる気がなければダイエットなんて絶対に成功することが出来ないからです。だから、第一前提としてやる気のある方だけの募集となります。
まずは熟練トレーナーによるカウンセリングです。トレーニングメニューはスクワットやベンチプレスなど激しいものになりますあｇ、あなたの筋力に合わせて挙上量を設定しますのでご安心ください。
料理に関しても、野菜、お肉、お魚などタンパク質を中心としたものを飽きずに続けられるようなものを指導しますのでご安心ください。
営業時間
平日 9:00-18:00
住所
東京都台東区台東4-30-6
交通アクセス
JR御徒町駅 徒歩4分
料金
ショートプログラム
入会金ː￥39,000（税別）料金ː￥194,000（税別）
ベーシックプログラム会員
入会金ː￥39,000（税別）、料金ː￥230,000（税別）
パーフェクトプログラム会員
入会金ː￥39,000（税別）、料金ː￥260,000（税別）
5.リボーンマイセルフ上野店
特徴
リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルジムです。もちろん、トレーナーもすべて女性ですので安心してご利用できますね。それに、女性が美しいカラダを目指すなら当然男性よりも女性の指導を受けたほうが良いのです。
モデルさんのようなスタイル抜群のトレーナーさんの指導を受けていれば自分が目指すべきところが明確化されていきます。
男性なら強度を上げて筋肉を増強させようというのもわかりますが、女性の場合はただ単に筋肉をつけるのではなくしなやかにつけていきたいものです。そうなるとやはりトレーニング内容も選んでいかないといけませんからやっぱり男性よりも女性の視点ですよね。
営業時間
平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
住所
東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル３階
交通アクセス
・JR各線(宇都宮線 ・高崎線、京浜東北線、山手線、常磐線)浅草口より 徒歩３分
・ 東京メトロ（銀座線、日比谷線）１番出口より 徒歩１分
料金
ダイエットコース
220,000円
部分痩せコース
お腹痩せ 162,000円 (モニター価格 113,400円)
脚痩せ 240,000円 (モニター価格 168,000円)
小尻 240,000円 (モニター価格 168,000円)
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