どうもこんにちは！
ベストボディナビの佐藤です＾＾
今回は、新宿区にあるパーソナルジム(プライベートジム)について書いてみました。それぞれの違いを掲載しています。まあ、すべてのジムを掲載しても選ぶのが大変だと思うので、これはいいと思ったのを３つだけ紹介します。
それでは行きましょう！
XSLIM(エクスリム) 新宿店
XSLIM(エクスリム)のサイトにアクセスすると、
「人生最後のダイエット」「リバウンド防止率99％」と、これはかなり強気ですよね。パーソナルジムで痩せることができたとしてもリバウンドしてしまうというケースはよくあるハナシ。そんな中で本当にリバウンドしないようにダイエット成功に導いてもらえたら最高ですよね！
さらに、
３０日間返金保障制度がついています。１か月ちょい痩せコース以外のプランが対象になっていますが、入会後３０日以内に申請すればいつでも返金してくれるというのでこれまた自信があるんでしょうね。
まずは、エックススリムのスケジュールを見てみましょう！
１．半年間のオリジナルメソッド
１か月目「体作り編」
・セッション(週２ペース)
・食事・栄養チェック
・オプション
２か月目「体作り編」
・セッション(週２ペース)
・食事・栄養チェック
・２か月間成果測定
３か月目「アフターフォロー」
・カウンセリング
・効果的なセッション
・食事・栄養チェック
４か月目「アフターフォロー」
・効果的なセッション
・食事・栄養チェック
５か月目「アフターフォロー」
・効果的なセッション
・食事・栄養チェック
６か月目「アフターフォロー」
・効果的なセッション
・食事・栄養チェック
２．実際にダイエットに成功している人たち。
XSLIM(エクスリム)をおすすめする理由は、ダイエットに成功した後のアフターフォローがしっかりとある点、返金保障がついているところです。返金保証は条件が厳しいところがあるものの、ほかのパーソナルジムもつけていることがあります。しかし、リバウンドしないような対策を行っているのはここだけ！
ダイエットはやろうと思えば１か月で１０ｋｇぐらい落とせます。しかし、そういった無茶なやり方をすると反動ですぐにリバウンドをしてしまうし、筋肉も落ちてしまいますので長期的に見たときにはマイナスでしかありません。
しかし、エックススリムはしっかりと痩せて、リバウンドをしないようにどうしたらいいのか？こういったダイエットの本質的なところを指導しているので新宿では一番おすすめです。パーソナルジムの中では価格も安く、総額230,000円、１年間分割で支払えば月額1万9千円です。安ーい！
24/7 Workout 新宿店
店舗数も非常に多く、主要都市に53店舗展開している大手パーソナルジムです。英会話教室なども運営しており、「あのパーソナルジムのパクリじゃないの？」とか思っていました。ホームページをみてもかなり派手な感じがしますけど、サービス内容、方針、価格からみてもまともなパーソナルジムだと思いましたので「２位」にさせていただきました。それでは行きましょう！
24/7 Workoutには選ばれる理由がしっかりとありました！
１.ダイエットジム人気度
2014年株式会社ネオマーケティングの調べによれば、「ダイエットジム人気度１位」獲得しました！2014年というと４年も前の話ではありますが、実際の評判も良いですし、これだけ全国展開できているということは、それだけ人気のジムだから。パーソナルのなので時期によっては予約がとれないことがあるそうです。
２.完全個室ダイエットジム効果満足度
楽天リサーチの調べによれば、「完全個室ダイエットジム効果満足度１位」獲得しました！プライベートジムに入会する人の中で、一般の安いジム。大勢の人たちがトレーニングしている中で取り組むのに抵抗を持たれている人もいらっしゃるようですね。そういう意味では個室ジムは最高！さらにその個室ジムで満足度が１番高いと評価されたのが24/7 Workoutです。
３.リバウンドしたくない人が選ぶダイエットジム
とあるパーソナルジムは高額で返金保障もついている。そして、高いダイエット効果が得られたそうです。ただ、問題なのはかなりの人がリバウンドしたというコト…ハッキリいってダイエットは一時的に痩せても全く意味がありません。
もちろん、年齢に応じて体重の変化は有りますが、ダイエットのやり方、普段のメンテナンスが正しくできていればなかなかリバウンドはしません。そういう点では、24/7 Workoutもリバウンドの防止策はされているようです。
たとえば、３食しっかりと食べて、健康的に痩せるという考え方をされています。
３食しっかりと食べるといっても、糖質をがっつりと絞り込むのか？というとそういうコトでもなく、ステーキ、焼肉、焼き鳥、すき焼き、パスタ、お米、お蕎麦、パン、和菓子などは食べられるそうなので、炭水化物を絶つという無理案ダイエットはしていないようです。
無理をすればするほど後程の反動が大きいので食事に関しても無理をせず、必要不可欠な糖質、タンパク質、ビタミン、ミネラルといった栄養を摂って痩せるべきです。
実際にこれだけの人たちがダイエットに成功しています！
この人たちのビフォーアフターをご覧ください。見るからに凄いですよね。以前は、ポッコリと出ていたお腹。内臓脂肪が酷かったお腹が綺麗サッパリなくなって、男性はバキバキに割れたシックスパック、女性はしなやかで美しいウエストに。
もちろん、厳しい食事制限をしていなければ、食べないで激しい運動をするという無茶苦茶なダイエットもしていません。また、ダイエットだけではなく健康的なカラダになるためにもダイエットを行ってほしいですね。
では、実際に脂肪の数値がどれだけ下がったのでしょうか？
事例は他にもたくさんありますが、特に大きな効果があった方々のものを掲載しています。
これを見ていただければ一目瞭然です。
たった、３か月程度のダイエット指導を受けただけで皮下脂肪、内臓脂肪がものすごく減少しています。特に、内臓脂肪の数値が多いのは健康にも悪影響を与える原因になります。完全個室、安心の返金指導、マンツーマンですからやはり結果も出しやすいのでしょう。
ビーコンセプト 新宿店
ビーコンセプトは、「スタイル保証付きの完全個室パーソナルジム」といったこれまでとはまた違った形の保証を付けていますよね。確かに、ダイエットに成功したとしても筋肉がやせ細り、脂肪が残ってしまうようなダイエット方法では正直いいカラダはできません。
ですので、「ただ痩せる！」のではなく、モデルさんみたいに引き締まったスレンダーボディを目指したいならビーコンセプトはいいと思いますよ。たった２か月で-16kg落とすなど、クライアントさんにもとても満足されています。
「モデルが通いたいと思う最もリバウンドしない短期集中ダイエットジム」
モデルさんたちは体型維持が職業のようなものです。そのため、常に美しいスタイルをキープし続けないといけません。例えば、モデルさんに対してガリガリなイメージを持たれている方もいらっしゃるかもしれませんが、モデルさんって意外と重いのです。なぜなら、きれいなスタイルをキープするには筋肉がしっかりとついていないといけないからです。
意外かもしれませんが、ハードにウエイトトレーニングをやっている方もいます。もちろん女性で！そんなわけで、単純に食べないでガリガリに痩せているわけではありません。そんな、モデルさんたちが通いたいと思っているナンバーワンのパーソナルジムが「ビーコンセプト」になります。
では、実績の一部を紹介します！
みなさん、二か月コースを終了したらこれだけのボディになりました。それも、どなたも－１０ｋｇ以上であるというのもすごいですよね。なかなか短期間でこれほどまでにきれいにダイエットを成功させるのは難しいと思います。
ビーコンセプトのカリキュラムは二か月間短期集中ダイエットを行い、残りの６か月間はフォローアップを行います。何故、このようなことをするでしょうか？
ダイエットの一番の失敗って何かご存知でしょうか？
いえ、痩せないだけならまだ全然いいんです。怖いのはリバウンド。痩せた反動で今度は一気に太り、これまで以上に体重が増えてしまう…これではダイエットをやる意味なんて全くないので、短期集中ダイエットを行ったらその後は月一の無料指導を合計６回行ってリバウンドしないように体型維持を習慣化するのです。
ビーコンセプトが選ばれる８つの理由とは？
１．ベストボディジャパンパーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修
華麗な受賞歴を持つチャンピオンが短期間で美しい身体をつくりあげるプログラムをダイエット向けに改良し、最も効果的なトレーニング方法を考案しました。
２．最新機器を使用した、科学的根拠に基づくトレーニングで最大限のパフォーマンスを実現
トレーニング中のスピード測定機としてＮＢＡやＮＨＬ、そしてＭＢＬ・ＮＦＬなど多くのチームのセッションで活用されているパワー測定デバイスＰＵＳＨを、プライベートジムで日本初導入
１．トレーニング中のスピード・パワーを測定できる。
２．トレーニングの目的に合わせて負荷設定が出来る。(※最大筋力、スピード、パワー、筋肥大、筋持久力等)
同じ重量を使用したトレーニングでも動作スピードが違えば効果は圧倒的に変わります。トレーナーや自身の感覚的な判断により発生する無駄な動きを徹底排除し、より質の高い、効果的なトレーニングをおｐ粉うことが可能になります。
３．バランスシューズで正確な重心を意識づける
自重トレーニングにバランスシューズを取り入れるｋとにより、自分の体重バランスが日ごろどこにいってしまっているのかを体感でき、意識的にトレーニングを行えるようになります。これが意識づくと、日常姿勢の改善にもつながります。
４．内臓脂肪レベルの測定で生活習慣病の予防や対策にも特化
ビーコンセプトで歯体重や体脂肪率だけではなく、内臓脂肪レベルまで毎回測定します。表面的なスリムな身体を手に入れることはもちろん、内側から体質を改善することにより真に健康的な身体になっていただくことが我々トレーナーの使命です。
内臓脂肪レベルの改善は、正しい食事だけではなく、専門的なストレッチ＋呼吸トレーニングで内臓を鍛えることにより叶います。私たちは、対処療法ではなく根治療法を推奨し、目指すべきところとしています。
５．リバウンド防止のための業界最長のアフターケア
通常のパーソナルトレーニングジムでは、コース腫る用語のフォローを行わないのが一般的ですが、ビーコンセプトは卒業後にもお客様の体型を維持するために、自宅で続けられるトレーニング動画を会員様近哲としてご用意しています。
さらに、最大10か月のアフターフォロー期間を設け、月に一度の無料のセッションを提供します。リバウンドを限りなく０にするために、充実のアフターケアを自信をもって提供しています。
６．プロトレーナーによる安心のマンツーマンサポート
お客様一人一人の目的・身体に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューのご提案と日々の食事指導を、厳しい研修を通したプロトレーナーが卒業までしっかりとサポート致します。
７．３食しっかりと食べられる！無理のない食事コントロール
ボディメイクには運動と食事(栄養の摂取)が欠かせません。ビーコンセプトでは、無理な食事制限は一切なし！３食きちんと食べて、お客様ひとりひとりのライフスタイルに合わせた食事指導をさせて頂きます。忙しくてコンビニばかり…という方でもご安心を！コンビニでも食べられるものがたくさんあります。即時内容が変わることにより、生活習慣病の予防や改善にもなります。
８．産後ダイエットママを応援！託児費用を最大1,000円あｍで負担します
ダイエットに励む女性に安心して通って頂きたい。そんな想いを形にした、産後ダイエットママ向けの特別サービスです。各スタジオ近くの託児施設にお子様をお預けの場合、１回のセッションにつき、最大1,000円まで託児費用を負担させて頂きます。
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