上野駅周辺のパーソナルトレーニングジム11選！

Design Body ～Institute～

• トレーニングの習慣をつけたい
• 健康的にダイエットしたい
• 価格を安く抑えたい

 

Design Body ～Institute～は、2018年3月オープンのパーソナルトレーニングジムです。

「将来の健康を手にする為、将来の体力の為、今から、日頃からトレーニングをしましょう」
「必要なのは分かっている」
そんな思いを持った方のためにあるのが、Design Body ～Institute～です。 一人では続かなくても、二人三脚なら続けられます。

オシャレな服でイメージする服が皆さん違うように、理想の身体も皆さんそれぞれ違います。そんな理想を手にいれる為にあるのが、 Design Body ～Institute～です。カウンセリングを大切にし、一人ひとりの身体の状態を的確につかみ、オリジナルメニューを提供しています。

正しいフォームで正しいトレーニングを行う事で、狙った箇所に筋肉をつけ最大限効率よく理想の身体を手にいれる事が出来ます。「1人だと運動を続けられず、すぐにやめてしまう」という人でも目標を達成するまで続けられるよう、Design Body ～Institute～は二人三脚で正しいトレーニングを行い、思い通りの身体にデザインするパーソナルトレーニングジムです。

「短期間で身体を変えたい人」や「リハビリの目的で通う人」など早めに成果を出したい人は、最初の3ヶ月だけは週2回のトレーニングが推奨されています。具体的な目標が定まっている人は、問い合わせをしてみてスタッフと相談してみましょう。バイクマシンによる有酸素運動はフリーとなっているため、より理想を叶えやすい環境が整っているパーソナルトレーニングです。

 

Design Body 上野店の店舗情報

入会金	21,600円(税込)
料金	32,400円(税込)/月
回数	月4回/60分
支払い方法	現金
内容	パーソナルトレーニング バイクマシンによる有酸素運動はフリー シャワールーム完備 プロテインバー有り 女性トレーナー在籍
営業時間	月-土10:00～22:00(最終受付21:00)/ 日10:00〜18:00(最終受付 17:00)/不定休
住所	東京都台東区東上野1-6-8 2F
アクセス	上野駅 3番出口から徒歩7分/都営大江戸線 新御徒町駅 A1出口から徒歩2分 /東京メトロ銀座線 稲荷町駅 1番出口から徒歩6分 /日比谷線 仲御徒町駅 3番出口から徒歩5分/JR 御徒町駅から徒歩6分
駐車場	近隣にコインパーキング有り

Reawell

• 落ち着いた空間でトレーニングしたい
• リバウンドしない食事方法を知りたい
• 子連れでトレーニングしたい

 

Reawellは姿勢やカラダの動かし方など、細かいところにまでこだわるパーソナルトレーニングスタジオです。

筋肉をつける・体脂肪を減らすのはもちろん、インナーマッスルまで意識し骨格ラインからカラダを整えていきます。一つひとつのトレーニングを丁寧に説明・指導してくれるので、体を動かす楽しさはもちろん、お客様自身の無限の可能性を実感出来ます。

ダイエットは健康を前提に行うものだと考えています。｢体重が減っても脚だけは痩せない｣というお声はよくお伺いします。腰骨がでっぱている、ももの前側が張っている、ふくらはぎが太い…悩みは様々ですが、どれも共通していることは“体重や体脂肪率を下げるだけでは解決しない”ということです。骨盤の広がりや、足部の姿勢不良、柔軟性、動きの癖など原因は様々ですが、下半身ダイエットを成功させるには原因を追究し、それに対して対策をしていかなければなりません。

パーソナルトレーニング専用スタジオ『reawell』は運動が苦手な方、本格的なトレーニングがはじめての方でも目標を達成できる施設です。当スタジオは「ゆっくりお茶でもしたい」と思えるような落ち着いた空間づくりを心掛けています。その為、バーベルやダンベルはほとんど置かず、しなやかなカラダを創るためのトレーニングツールを多数そろえています。姿勢や動きの癖、不調や歪みなどしっかりとしたカウンセリングと評価のもとトレーニングメニューは作成します。と言っても、トレーニングは決してやさしいものではなく、各々の限界近くまで力を引き出して行っていきます。

昨今、パーソナルトレーニングジムやダイエット本でも糖質制限が流行っておりますが、Reawellでは糖質制限は推奨していません。特定の栄養素を制限、もしくは特出して摂取するのではなく、健康と栄養バランスを考えた食事の方法を身につけていきます。
確かに糖質制限をすれば体重は落ちます。しかし、2～3ヶ月で急激なダイエット(例:60kg→45kg)を達成しリバウンドしてしまっては、費やした時間もお金も無駄になってしまいます。無理のない範囲でじっくり脂肪を落とし、その間にリバウンドしないためのノウハウをしっかり伝え、1年後、10年後も維持できるカラダづくりを提供しております。

2~3ヶ月で体重を落とすこともできます。でも、1年後、10年後も綺麗なカラダでいられるかどうかが大切で、2ヶ月で目標を達成しても、3年後に今以上に太ってしまってはそれは失敗です。

年齢を重ねても全体の像が変わらないことが一番大切で、そこをいかにイメージ出来るか。一生トレーニング指導を出来るわけではないので、トレーナーが離れてもお客様自身でしっかりトレーニングが出来て、体重の管理ができること。そこまできて『ダイエット』や『パーソナルトレーニング』の成功と言えると思います。

Reawellにパーソナルトレーニングを受けに来られるお客様のほとんどは、いわゆる『トレーニング初心者』の方です。家事や育児をされる主婦の方や産後体重が増えて悩んでいらっしゃる方、またはデスクワークをされるＯＬの方が多く、ほとんどの方がダイエットとは別に、骨盤の歪みや肩こり、外反母趾や偏平足といった「病院に行くほどでもない、でも改善方法が分からない」症状に悩まれています。体力があるとしても、そのような方に何の身体のチェックも行わずに、いきなりバーベルなどの重りを持っていただくことは行いません。歪んだ骨格や、間違った動きの癖をとらないまま、重たいバーベルで負荷を加えることは高いリスクを背負うことになります。

ダイエットと同時に骨格ラインや姿勢、症状の改善も達成する為に体力、癖、姿勢、痛みなど総合的に判断してトレーニングメニューは作成します。体力レベルや姿勢の歪みなど、個々のカラダの状態を把握した上で、目的をもって、トレーニング種目を選していきます。

キッズスペースとして、お子様の遊べるスペースやDVDプレイヤーを用意してくれるので、子連れで通うことが出来ます。生後半年～3歳ぐらいのお子様が一緒に来られているそうです。

 

 

Reawell上野広小路の店舗情報

入会金	21,600円(税込)
料金	180,000円(税込)
期間・回数	全12回/60分/有効期限4ヶ月
内容	パーソナルトレーニング 栄養指導 ウエア・タオルレンタル無料 シャワールーム完備
営業時間	月曜-土曜 7:00〜23:00/日曜定休
住所	東京都文京区湯島(詳細は問い合わせ)
アクセス	JR「御徒町駅」南口から徒歩5分/ 東京メトロ「上野広小路駅」「仲御徒町駅」都営大江戸線「上野御徒町駅」A4出口から徒歩3分 /東京メトロ「湯島駅」4番出口から徒歩4分
駐車場	近隣にコインパーキング有り
託児	子連れ可/キッズスペース有り

Oz

• 健康的にダイエットしたい
• 自分のペースで通いたい
• 運動不足で自信のない方

 

合理的に結果を出すことのできる、アメリカ発のトレーニングを実施しています。科学的根拠に基づくトレーニングプランにより、効果絶大！

フリーウエイトで、オシャレにボデイメイクができます。ほどよくしなやかな筋肉を作り上げ、美尻も作り上げることができるので女性にもおすすめです。キレイなヒップラインを作るには、ももの前面だけではなく、もも裏の筋肉を鍛える必要があります。下半身の可動域と深さを重視したトレーニングを組み込むことで、より一層キレイなお尻周りを手に入れることが出来ます。

完全マンツーマントレーニングにより、性別・年齢問わず、シェイプアップ・体力増進・筋肥大と、様々な目的に合わせたトレーニングが行えます。さらに、パーソナルトレーニングと豊富なスタジオトレーニングを組み合わせ、合理的なトレーニングで効果を倍増させます。運動不足かつ、トレーニング経験がない方でも、安心して行える内容となっています。

多種多様なフリーウエイト＆マシンも豊富に揃えています。

資格を持っている経験豊富なパーソナルトレーナーが在籍しているので、安心してお任せできます。限られた時間の中で効率よく、確実に目標を達成するために、専門知識を持ったパーソナルトレーナーがボディメイクだけではなく、全ての人の目的にあった合理的なトレーニングメニューを組み、しっかりサポートします。

体験7,725円(税込) →12月限定無料！

Oz上野店の店舗情報

入会金	21,600円(税込)→12月無料！
事務手数料	10,800円(税込)→12月限定5,400円(税込)
料金	回数券77,250円(税込)
回数	全11回/60分
支払い方法	現金
返金制度	有り
内容	パーソナルトレーニング パーソナルストレッチ 水、タオルレンタル無料
営業時間	平日11:00～21:00(最終受付20:00)土日祝10:00～20:00(最終受付19:00)/年末年始休み
住所	東京都台東区上野3-10-19 國井ビル4F
アクセス	JR「御徒町駅」南口1出口 徒歩1分/日比谷線「仲御徒町駅」2番出口 2分 /都営大江戸線・東京メトロ銀座線「上野御徒町」2番出口 徒歩2分 /「上野駅」から徒歩13分
駐車場	近隣にコインパーキング有り

Lyubovi(リュボーヴィ)

• 一生リバウンドしたくない
• 健康的にダイエットしたい
• 価格を安く抑えたい

 

上野・御徒町にあるダイエットジム「Lyubovi（リュボーヴィ）」では、業界初となる一生アフターサポートがついているダイエットジムです。

一生アフターサポートでは、短期ダイエット終了後、毎月1回のトレーニングを無料で受ける事ができるため、卒業後はメンテナンスとしてジムに通うことができるのです。自分一人ではなく、1月に1回でもプロのトレーナーの方に、お会いして、直接トレーニング&お話が出来るのは凄く重要です。さらに、わからないことはLINEで相談でき、何度でも無料で返信してくれます。

また、短期ダイエットコースで結果が出たけど、続けたいといった方は、卒業後7,000円という 通常の料金の半額のお値段 でトレーニングを継続していく事もできます。

栄養学と運動生理学に長けたトレーナーが責任をもって担当してくれるので安心です。マンツーマン指導で効率的にキレイに痩せることができます。Lyuboviが求めるのはモテる身体やパフォーマンスです。行動範囲の拡大によって生活が豊かになるカラダ作りなのです。

ストイックになりすぎずとも、目標のために可能な範囲で行う食事指導を取り入れています。サプリやプロテインにお金をかけず、生活の中で行える食事指導をトレーナーが行います。ダイエットをより効果的に進めるため、栄養学に長けたトレーナーの指導のもとファスティングを導入します。決して事自己流ではないので効果を最大に高めるタイミングでの導入が可能です。

ダイエットジムに入会したいけど、「リバウンドが怖くてなかなか始められない方」や、「卒業後もしっかりと見てもらいたい」という方にオススメのパーソナルトレーニングジムです。

出張トレーニングも可能です！トレーニングをしたくてもジムに通えない方の特徴は、「ジムに行くのが面倒」というのが大きな理由。様々な理由で家を空けられない方もいます。Lyuboviの出張トレーニングなら、待っているだけでトレーナーが伺います。器具を全て持参するので、ジムと遜色ないトレーニングを受けることができます。

リバウンド０に本気で取り組んでいるこちらのジムで、人生最後のダイエットをしてみませんか？

まずは無料体験がおすすめです。

Lyubovi 上野・新御徒町店の店舗情報

入会金	37,800円(税込)
料金	186,840円(税込)
期間・回数	2ヶ月/全16回/75分
支払い方法	カード払い/銀行振込/分割払い
返金制度	有り
内容	パーソナルトレーニング 食事指導 ファスティング ウエア・タオルレンタル無料 水素水無料
営業時間	7:00〜23:00/定休日無し
住所	東京都台東区台東4-1-10　関建設ビル4階
アクセス	JR上野駅、御徒町駅から徒歩8分/ つくばエクスプレス・都営大江戸線 新御徒町駅A2出口から徒歩3分/ 東京メトロ仲御徒町駅3番出口から徒歩8分
駐車場	無し/近隣にコインパーキング利用

NORI DIET STUDIO

• リバウンドしたくない
• 価格を安く抑えたい
• 自分のペースで通いたい

 

 

NORI DIET STUDIO(ノリダイエットスタジオ)は上野のパーソナルトレーニングジム。
完全予約制でダイエットやバルクアップ(筋肉量を増やす)、健康維持を目的としたトレーナーとマンツーマンによるパーソナルトレーニングを行います。

長期的な視点に立ったダイエットプランを提示してくれ、10年後・20年後にも役立つアドバイスを受けることが可能です。

 

NORI DIET STUDIO上野店の店舗情報

入会金	0円
料金	128,000円(税込)
期間・回数	有効期限無し/全16回/1セッション60分
支払い方法	現金/分割払い
返金制度	有り
内容	パーソナルトレーニング 食事指導(１週間) コース終了後もリバウンド防止の為、毎月1回のトレーニング無料＋LINEでの各種質問可能！ (契約を継続されたい場合はさらにお安くなります) ウエア・シューズレンタル無料 ミネラルウォーター・烏龍茶無料
営業時間	10:00～22:00/月曜定休
住所	東京都台東区東上野4-12-4 西村ビル301
アクセス	JR上野駅入谷口から徒歩3分

XSLIM

• もうリバウンドはしたくない方
• 卒業後もアフターフォローを受けたい

「人生最後のダイエット」

2か月間の短期集中プログラム＋４か月のアフターフォロー（毎月2回のカウンセリング&トレーニング）

身体の仕組みをきちんと理解し、リバウンドしない体づくりをサポート。

日々の食事指導も極端な食事制限は行わず、「食べて痩せる」健康的なダイエット指導。

そして卒業後も継続できるように、食事や運動への意識を徹底し習慣化しましょう！

XSLIM上野店の店舗情報

入会金	32,400円(税込)
料金	216,000円(税込)
期間・回数	2ヶ月短期集中16回＋4ヶ月メンテナンス8回
支払い方法	銀行振込/カード払い/分割払い(別途手数料)
内容	パーソナルトレーニング 毎日の食事アドバイス
営業時間	平日　9:00〜23:00 / 最終受付22:00 土日祝日　9:00〜22:00 / 最終受付21:00
住所	東京都台東区東上野3-26
アクセス	JR・東京メトロ上野駅から徒歩５分/京成上野駅から徒歩7分/ JR御徒町駅 徒歩10分/東京メトロ銀座線 稲荷町駅 徒歩3分/ 日比谷線 仲御徒町駅 徒歩9分/銀座線 上野広小路駅 徒歩12分/ 都営大江戸線 上野御徒町駅 徒歩12分/新御徒町駅 徒歩7分
駐車場	提携駐車場有り

es three(エススリー)

• 短期間で結果を出したい
• 自分に合った食事指導を受けたい
• 経験豊富なトレーナーの指導を受けたい

 

正しいフォームによる筋肉トレーニングと、適切なタイミングで食事をコントロールすることで、短期間での肉体改造が実現します。

専属トレーナーがあなたの身体状況にあわせたメニューを考え、目標体重に向けて指導します。プロのトレーナーによるパーソナルトレーニングであなたを理想の体型に導きます。

食事制限もトレーニングも、ストレスになります。ストレスがたまると、脳はより多くのエネルギーを得ようとし、コルチゾールというホルモンの分泌を促します。このホルモンは、筋肉を分解して糖を作り出して、脳にエネルギーを供給しようとしますが、働き過ぎると必要以上に筋肉を分解して糖に変え、さらに余った糖が脂肪に変わります。つまり、ストレスで脂肪が蓄積されて、体型が崩れていくのです。

ボディビルの選手でさえも、1回に連続して90分以上のトレーニングは、コルチゾールの分泌が増えてトレーニング効率が下がるので、避けることが多いといいますから、つらいと感じているトレーニングは、よりストレスになります。また、甘いもの好きな方には、ひとかけらのチョコレートさえも許されない生活は、ものすごいストレスになります。ひとかけらのチョコレートでストレスが緩和されて、脂肪蓄積が防げるのなら、その方が効率的です。理論だけの頭でっかちなトレーナー、ましてやマニュアルだけのトレーナーは、こうしたストレスの軽減はできません。トレーナー経験のないカウンセリング専門のカウンセラーなら、なおさらです。

食事制限だけでなく、効果的な無酸素運動、つまり筋トレとの組み合わせがダイエットを成功させるポイントです。ダイエットは誘惑を多く、知識だけではなかなか実践できない方も多いと思います。もしあなたが、あの頃のような体型に戻りたい、体重を減らしたい。でも一人でやるダイエットは難しそうとお考えでしたら、ぜひ、エススリーのパーソナルトレーニングをお試しください。

エススリーは、知識があるのは当然のこと、それに加え、お客様とのコミュニケーションを通じ、一人一人のお客様に寄り添って一緒に考え、ストレスを軽減し、効率的な体作りのサポートをできるトレーナーがそろっています。
だから、他のジムよりも、はるかに効率的で満足度の高いトレーニングと食事指導を提供できるのです。

 

es three上野店の店舗情報

入会金	42,120円(税込)
料金	209,520円(税込)
期間・回数	2ヶ月/全16回/1回75分(着替え15分＋トレーニング60分)
支払い方法	現金/分割払い/カード払い
返金制度	有り/トレーナーの指示を守っても変化が出なかった場合、30日間全額返金保証 転勤やケガなどお客様のご都合でのキャンセルの場合はトレーニング回数分の返金
内容	パーソナルトレーニング 食事指導 靴下・シューズ・タオル無料レンタル トレーニングウエア無料お預かり（クリーニングサービス付き） トレーニング中の水素水無料 トレーニング後のプロテイン1杯サービス
営業時間	お客様のご都合に合わせます　定休日：なし
住所	東京都台東区台東4-30-6
アクセス	JR上野駅入谷口から徒歩3分/東京メトロ上野駅 徒歩7分 /JR御徒町駅から徒歩4分

Jewel BODY MAKE

• 美しい身体になりたい
• しっかり食べて健康的に痩せたい
• 価格を安く抑えたい

 

ジュエルボディメイクは、数多くの方を-10kg以上の減量に導いてきた凄腕パーソナルダイエットジムです。

ジムには少数精鋭で、実績を残してきた経験豊富なプロフェッショナルのトレーナーしか在籍していないとのこと。

大手ジムでは、多くのビフォーアフター画像やお客様の声を掲載しているブランドはありますが、個人店でここまで多くのビフォーアフター画像とお客様の声を掲載しているブランドはジュエルボディメイク以外ありません。それも、ビフォーアフターの画像や、口コミを見ると、結果はもちろんのこと、トレーナーさん達の能力の高さが分かります。

トップトレーナーが直接指導するジュエルボディでは、広告費・固定費を抑えることで、なんと月々92,800円という低価格を実現しています。

コース内容についても、短期的に無理に痩せるメソッドではなく、卒業後も美しく、健康な体をキープする為の食事方法とトーニング方法を学ぶことができる為、リバウンドが怖いという方でも安心して始めることができます。

 

【期間限定】カウンセリングが今なら「無料」！

Jewel BODY MAKE上野店の店舗情報

入会金	38,000円→0円！
料金	100,224円(税込)/月
期間・回数	週2回/全16回/1回75分
支払い方法	現金
返金制度	全額返金制度有り
内容	パーソナルトレーニング 食事指導 タオル・バスタオル無料レンタル トレーニング後のプロテイン、高濃度水素水無料 トレーニングウェア無料レンタル シャワー完備
営業時間	7:00〜24:00/年中無休
住所	東京都台東区上野6-6-2　クレインビル2F
アクセス	「上野駅」から徒歩4分
駐車場	ビル内駐車場無料

Reborn myself

• 女性の為だけに開発されたプログラム
• 完全女性専用の空間でトレーニングができる
• 24時間体制のサポート
• 子連れで産後ダイエットができる

女性による、女性の為のパーソナルトレーニングジム 

専属の女性トレーナーによる、一人一人に合わせたトレーニングメニューと食事方法で、

女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

24時間電話・メールでのサポートでストレスフリーなダイエット環境！

また、託児所を完備しているので、小さいお子さんを連れての産後ダイエットも可能。

Reborn myself上野店の店舗情報

入会金	21,600円(税込)
料金	ダイエットコース 237,600円(税込) 部分痩せコース 174,960円(税込)〜 メンテナンスコース 2ヶ月103,680円(税込)〜
期間・回数	約2ヶ月〜
支払い方法	現金/カード払い/分割払い
内容	パーソナルトレーニング 食事個別指導 トレーニングウエア、シューズ バスタオル、フェイスタオル
営業時間	平日：10:00～22:00(最終受付21:00) 土/日/祝：9:00～19:00(最終受付18:00)
住所	東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル３階
アクセス	JR上野駅浅草口から徒歩3分/東京メトロ上野駅1番出口から徒歩1分
駐車場	無し/近隣にコインパーキング有り
託児所	無し

24/7ワークアウト

• 短期間で大幅減量を目指したい
• 本気で痩せたいけれど極端な食事制限はしたくない
• 効率よく理想の体型に近づきたい

 

24/7ワークアウト上野店の店舗情報

入会金	41,040円(税込)
料金	月額 105,840円(税込)
期間・回数	2ヶ月間/全16回/1セッション75分
返金制度	全額返金制度有り(諸条件を満たす場合)
内容	週２回のパーソナルトレーニング トレーニング毎のヒアリング 食事アドバイス メールなどの食事サポート トレーニングウェアなどのレンタル無料 個室シャワー完備 水素水が飲み放題
営業時間	7:00〜24:00 早朝可/深夜可
住所	東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル3F/4F/5F（受付4F）
アクセス	JR上野駅から徒歩10分/京成上野駅から徒歩8分/ 東京メトロ銀座線上野広小路駅徒歩2分/千代田線湯島駅徒歩6分

 

RIZAP

• 短期間で効率的に結果を出したい
• リバウンドしない体になりたい
• 心理学に基づいたサポートを受けたい

 

店舗数業界No.1！結果にコミットするパーソナルトレーニングジム。

「高いコミュニケーション力」「最高の結果を出せるトレーニング・食事指導の知識」 を持ったトレーナーによるマンツーマンでのトレーニング指導、食事指導。

リバウンド保険つきで安心。

RIZAP上野店の店舗情報

入会金	54,000円(税込)
料金	321,840円(税込)
期間・回数	2か月間 / 全16回 / 1セッション50分
支払い方法	現金/分割払い
返金制度	30日間全額返金保証制度
内容	パーソナルトレーニング 完全個室トレーニングルーム 栄養士による食事アドバイス トレーニング用Tシャツ・短パン貸出 バスタオル、フェイスタオル、アメニティをご用意 シャワールーム＆メイクスペース完備
営業時間	7:00～23:00
住所	東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F
アクセス	JR「上野駅」不忍口 徒歩5分/東京メトロ「上野駅」7出口 徒歩5分 /京成「上野駅」 正面口 徒歩5分