津田沼駅周辺のパーソナルトレーニングジム4選！

fine-b

• 姿勢や体の痛みを改善したい
• 加圧トレーニングに興味がある
• パフォーマンスを上げたい

 

津田沼にある完全予約制プライベートジム。

マンツーマンの丁寧な指導が人気！
大きなスポーツクラブなどが苦手な方におすすめです。

加圧・パーソナルトレーニング、ヨガ・ピラティス、フィットネスエクササイズの他、病院やクリニックで行われる運動療法も指導してくれます。

経験・知識豊富な講師があなただけの専用プログラムで「理想のカラダ」に導いてくれます。

加圧トレーニングをすることで化粧ノリが良くなる、髪に艶がでる、姿勢がよくなるなどのアンチエイジングの効果が期待できます。

健康面・エイジングケアとして中高年の方に人気です。

病院での勤務や、プロアスリートのトレーナー経験などがある、知識・経験豊富な講師が指導するので安全・安心！
体の疑問や質問にもしっかりと答えてくれます。

子どもから高齢者までの健康体力維持・増進やダイエット、シェイプUP、筋力UPまたアスリートやアマチュアスポーツのケアまで、一人一人の体の状態を確認しながら一緒に快適な体づくりの手助けをしてくれます。

★シェイプアップ
ただ痩せるだけのダイエットは奇麗なシルエットにはなりません。
体重、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝、筋肉量などを測り、健康的にシェイプアップ！

★健康促進
健康のためにトレーニングをされるお客様が増えています。
正しいトレーニングフォームで効率よく身体を改善します。

★リハビリ
心身のバランスを確認しながら、エクササイズを通してポジティブシンキングの為の環境を提供します。

★パフォーマンスアップ（アスリートにおすすめ）
筋力・筋持久力・神経回路・心肺機能・柔軟性など、バランス良くトレーニングし、自分の持つ身体能力を最大限に。

 

fine-b津田沼店の店舗情報

入会金	5,000円(税込)
料金	30分月4回コース12,960円(税込)〜
支払い方法	現金
内容	パーソナルトレーニング TRXサスペンショントレーニング 加圧トレーニング ヨガ・ピラティス ストレッチ 女性トレーナー在籍
営業時間	9:30〜22:30/不定休
住所	船橋市前原西1-23-5 リニエージ泰和 2階
アクセス	JR津田沼駅から徒歩10分/新津田沼駅から徒歩5分
駐車場	有り

MAHANA

• 継続できるトレーニングメニュー
• 栄養学に基づいた食事指導
• 綺麗に痩せたい

津田沼駅近くの完全個室パーソナルトレーニングジム。

自分でトレーニングや食事制限をしても効果がなかなか出ないのは、正しい方法を知らないことが一番の原因です。

たとえ体重を落とせたとしても、正しい栄養学に沿って食事をとらないと、筋肉量の低下が起きてしまいリバウンドしやすい体質、ボディラインの悪い体になってしまいます。

MAHANAでは、トレーナーとマンツーマンでおこなう効率的なトレーニングとあなただけの食事プランを提供し、健康的に目標の体を目指します。

体験トレーニング(30分)＆カウンセリング　2,000円

今なら二人同時入会がお得です！

お得なモニターも募集しています。

MAHANAの店舗情報

入会金	10,800円(税込)
料金	127,440円(税込)
期間・回数	2ヶ月/全16回/50分
支払い方法	現金
返金制度	有り
内容	パーソナルトレーニング 食事指導 ウエア、シューズ、タオル、無料貸し出し 飲料水無料 シャワー、ドライヤー完備
営業時間	月-金9:00～22:00/土日祝9:00～20:00
住所	千葉県船橋市前原西2丁目4-6金太郎ヒルズ39 104号室
アクセス	JR津田沼駅から徒歩3分/新津田沼駅から徒歩10分
駐車場	有り

B-holic

• 加圧トレーニング中心に行いたい
• 姿勢を改善したい
• 痩せる食べ方を知りたい

加圧トレーニングを中心としたトレーニングメニュー、糖質制限食の指導、ピラティスも取り入れています。

加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。
専用の加圧器具を使用して、腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や脚の付け根(大腿部の基部)に 各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。

●シェイプアップ
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

●血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

●回復力アップ
加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

●筋力アップ
軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

●若返り・美肌
加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

ピラティスでとは、「自分の体を意のままにコントロールし、全ての筋のバランスを整え、エネルギーの流れを整え、美しい身体を人生に生み出す」をコンセプトとしたエクササイズです。姿勢改善（猫背、反り腰、いかり肩、肩の高さの違い、足の長さの違い等）に特に絶大な効果を発揮します。

また、トレーニング後には必ず、美脚矯正要素を取り入れたストレッチを行います。

食事指導は、メールでアドバイスがもらえます。栄養士の指導を受けた適切な糖質制限食の提案と体重管理で、ダイエットを成功に導きます。

加圧体験60分10,800円→11月中2,770円！

B-holicの店舗情報

入会金	21,600円(税込)
料金	しっかりダイエットコース55　40,813円(税込)
期間・回数	月4回/55分
支払い方法	現金/銀行引き落とし
返金制度	有り/30日以内月会費全額返金
内容	加圧トレーニング 食事指導 ピラティス ストレッチ 女性トレーナー在籍 訪問トレーニング有り
営業時間	火-金10:00～21:30/土9:30～18:30/日祝9:30～17:30/月曜定休日
住所	千葉県習志野市津田沼1-15-11相和レジデンス304
アクセス	JR津田沼駅から徒歩4分/新津田沼駅から徒歩1分

STAR PLATINA

• 短時間、短期間、低負担でトレーニングしたい
• 自分に合ったペースで進めたい
• 加圧トレーニングを取り入れたい

 

トレーニングは、一人一人の目標達成に合わせた、無理のないトレーニングなので、どなたでも気軽に始めることができます。

使用する機材は、軽めのダンベルや体幹トレーニング等を中心に行う為、体への負担は最小限です。

・スミスマシーン・・・下半身のシェイプアップのスクワットに最適です。

・パワーブロック・・・重さを変えながらセットを繰り返すトレーニングテクニックが可能です。

・エアロバイク・・・幅広いサイクルトレーニングを可能にするエクササイズバイクです。 大型のスクリーンから基本的に必要な時間、距離、消費カロリーを確認できハンドル部分に装着された心拍センサーからエクササイズ時の心拍数を確認しながらエクササイズができます。

・ダンベル

加圧トレーニング・・・成長ホルモンが約300倍分泌されることで、ダイエット効果や筋力アップ、免疫力アップ、血行促進、アンチエイジング、美肌効果、肌のトラブル改善などの効果があります。また、短時間・短期間で通常と同じトレーニング効果が得られます。

 

STAR PLATINAの店舗情報

入会金	10,800円(税込)
料金	ベーシックコース 22,680円(税込)/月
期間・回数	月4回/1回45分
支払い方法	現金/キャッシュカード引き落とし(カード不可)
内容	パーソナルトレーニング 加圧トレーニング プロテインサービス
営業時間	9:00〜21:00
住所	千葉県習志野市谷津1丁目11-8坂東ビル2階2D号室
アクセス	JR津田沼駅から徒歩7分/新津田沼駅から徒歩12分