八千代市と佐倉市の両方から好アクセスの京成本線「勝田台駅」東葉高速鉄道「東葉勝田台駅」のパーソナルトレーニングジムを2つご紹介します。
勝田台駅周辺の人気ジム2選！ あなたに合ったジム選びを
| ジム名 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| ROADMMA GYM | 37,800円(税込)/月 | キックボクシング・総合格闘技中心のジム |
| Sei | 226,800円(税込) | 全国50店舗以上展開する大手 |
ROADMMA GYM
- 新しいことを始めたい
- ストレス発散したい
- 仲間を作って頑張りたい方
2017年9月1日に千葉県八千代市勝田台にオープンしたキックボクシング・総合格闘技のパーソナルトレーニングジムです。
新しいことを始めたい方、ストレス発散したい方、仲間と共に頑張りたい方、
格闘技は運動強度が高く、ランニングやエアロバイク、スイミングをするよりも多くの消費カロリーを伴ないます。経験者の方はもちろんですが、特にこれから格闘技を始める方やフットネスや減量目的での活動にはうってつけです。総合格闘技ですが特に女性会員はボクササイズとしての活動の方が多いです。
有酸素運動と無酸素運動を組み合わせ、脂肪燃焼に効果の高いエクササイズを提供しています。それぞれの会員様のなりたいボディを作るために必要なエクササイズのメニューを策定してくれます。その後は糖質や脂質についての食事指導も行います。毎回の食事写真をとって管理する方法もオススメです。なりたいボディになるまでは苦労がつきものですが、成功までの道のりを最大限サポートしてくれます。
『加圧BFRトレーニング』のグループレッスンを開始しました。月額15,000円で毎日でも通い放題です。
ROADMMA GYMの店舗情報
| 入会金 | 0円!キャンペーン中 |
|---|---|
| 料金 | 37,800円(税込)/月 |
| 期間・回数 | 月8回/45分＋営業時間内施設利用OK |
| 内容 | パーソナルトレーニング
加圧BFRトレーニング 女性トレーナー在籍 シャワールーム、ロッカー完備 |
| 営業時間 | 平日10:00〜13:00,17:00〜22:00/土日10:00〜15:00/火曜•祝日定休 |
| 住所 | 千葉県八千代市勝田台北1-8-19 |
| アクセス | 「勝田台駅」北口から徒歩2分 |
| 駐車場 | 有り |
Sei
- 身体を変えたい
- 無理なく続けたい
- 加圧トレーニングに興味のある方
勝田台駅より徒歩1分、マンツーマンレッスンで加圧トレーニングが出来るパーソナルトレーニングスタジオです。専属パーソナルトレーナーが指導してくれるので安心、安全です。20代～70代の方まで幅広く通っています。成功の秘訣は無理なく継続することです。
加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭が48年以上にわたり研究を重ね生み出されたメソッドです。
腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や脚のつけ根(大腿部の基部)を専用の加圧ベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング方法です。各個人に合った適正な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動やリハビリを行います。
1)ダイエット
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい身体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい身体になります。
2)血行促進
加圧と除圧を繰り返す事で、血管に弾力がよみがえります。 血行が良くなり
血液量も多くなるので、新陳代謝が活発になることから、 冷え性や肩コリなどの諸症状の改善をします。
3)筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
引き締まったメリハリのある身体や、リハビリからの回復などにも最適です。
さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
通常よりも短時間で効果的にトレーニングが行え、様々なスポーツでのパフォーマンス向上につながります
4)回復力アップ
継続的に加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
5)美容・アンチエイジング
加圧トレーニングをすると、通常のトレーニングの約10倍、安静時の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリツヤを取り戻し、脂肪の付きにくい身体にしてくれます。
2018年ボディビル選手権・フィジーク選手権にトレーナーが出場し、入賞・優勝！！
まずは、体験料(30分) 3,240円から始めてみましょう。
Seiの店舗情報
| 入会金 | 10,800円(税込) |
|---|---|
| 登録料 | 5,400円(税込) |
| 料金 | 226,800円(税込) |
| 期間・回数 | 3ヶ月/月2回/全24回/75分 |
| 支払い方法 | 口座引落 |
| 内容 | ＜プレミアムダイエット(細マッチョ)コース＞
加圧・パーソナルトレーニング(45分)＋有酸素運動(30分)
この他、ライフスタイルや目標に合わせてコースを選べます。 |
| 営業時間 | 月-金9:00～21:00土日祝8:30～17:00/不定休 |
| 住所 | 千葉県八千代市勝田台北1-2-2 5F |
| アクセス | 京成線・東葉高速線「勝田台駅」から徒歩1分 |
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