五反田駅周辺のパーソナルトレーニングジム8選!

JR山手線「五反田駅」から徒歩で行けるパーソナルトレーニングジムを8つ集めました。

五反田駅近くには、個人経営のジムが多く、楽しくできるジムから成功率100%のジム、新感覚トレーニング、女性にオススメのジムや、珍しい男性限定の筋トレに特化したジムなどがあります!あなたの失敗しないジム選びをサポートします。

パーソナルトレーニングジムを探すならベストボディナビ!それぞれのジムの特徴、トレーニングの内容、詳しい店舗情報を参考にあなたに最適なパーソナルトレーニングジムを探すことができます。

五反田駅周辺の人気ジム8選! あなたに合ったジム選びを

ジム名 料金 特徴
RAQUEL 3,800円(税込)+15,800円(税込)/月 無理なく楽しく習慣化する
STUDIO ASK 21,600円(税込) +34,560円(税込)/月 ダイエット成功率100%を誇るジム
TOTAL BODY MAKE 169,344円(税込) 女性におすすめ!産後ダイエットもできるジム
STARTUG 116,640円(税込) トップアスリート専門のプロトレーナーが代表のジム
パワードジム 1回1,620円(税込)〜 男のための筋トレジム
JOHNNY STYLE 291,600円(税込) 正しいトレーニングフォームと理論
EMS BODY SALON 21,600円(税込)+ 27,000円(税込)/月 新感覚の体幹トレーニングができるジム
PLAYGROUND 11,340円+13,824円/月(税込) 夢中で体を動かして脂肪燃焼できるジム

パーソナルトレーニングジム RAQUEL(ラクエル)

  • 時間をかけてゆっくり体を変えていく
  • 一生リバウンドしないダイエット
  • 楽しく健康的にダイエットしたい

 

「ラクエル」という名前には、「楽(楽しい)、クオリティ(品質)、ウェルネス(健康)」という3つの意味が込められています。楽しみながら健康を維持するために、高いクオリティのサービスを提供する、パーソナルトレーニングジムです。

お客様の身体を少しでも「自然なもの」に近づけるため、一人ひとりに対して丁寧に、栄養指導などまで含めたパーソナルトレーニングを提供しています。人の脳は、急速な変化を嫌うものです。ですから短期的に集中するより、トレーニングも食事もムリなく続け、楽しく習慣化していくことが大切です。生活の一部として馴染む自然な身体づくりを始めてみませんか?

ラクエルでは、一人ひとりのお客様に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。まずはお客様の悩みや生活習慣、目標などを聞いたうえで、トレーナーがあなたに合ったプログラムを提案します。体幹(コア)は機能しているか、肩甲骨・股関節の動きはスムーズか、脚力は十分かなど、体の悩みを生んでいる原因をチェックしながらトレーニングを進めていきます。身体づくりには、その方の生活環境や考え方など様々なものが関わってきます。マンツーマンだからこそ交わせるコミュニケーションによってお客様を深く理解することで、運動経験のない人にも、継続することが苦手な人にも取り組みやすい、また、とことん身体を変えたい人にも満足して頂けるプログラムを提供できます。

一人ひとりとの信頼関係を大切にし、より深い身体のケアを行う「その人の身体まるごと受け止められる」パーソナルトレ―ニングジムです。やる気をムダ使いしない・自信を育てる・パーソナルトレーナーと二人三脚のレッスンで、「リバウンドしない」ダイエットができる環境を整えます。

短期集中型は必ずリバウンドしてしまいます。今まで続けられなかった人も、健康的にシェイプアップをしましょう!なかなか1人では続けられないダイエット。ラクエルでは、マンツーマンのパーソナルトレーニングによって、一人ひとりが楽しく、ムリなく続けられるメニューを提案します。長い目で見て、少しずつ自分自身の身体と向き合っていきましょう!「一生リバウンドしないダイエット」をはじめませんか。

RAQUEL(ラクエル)の店舗情報

入会金 3,800円(税込)
料金 15,800円(税込)/月
期間・回数 月4回/60分
支払い方法 初回2ヶ月分は現金/3ヶ月目以降は銀行引落
内容 パーソナルトレーニング

(マンツーマンレッスン30分+有酸素マシン・セルフストレッチ30分)

営業時間 火-金8:00~22:00/土日8:00~20:00/月祝定休
住所 東京都品川区西五反田1-28-4 田口ビル3階
アクセス JR五反田駅から徒歩2分
駐車場 近隣にコインパーキング有り

STUDIO ASK(スタジオ アスク)

  • オリジナルの痩せるプログラム
  • 実勢にあるトレーナー
  • 確実に結果を出したい方

 

『アスク独自の痩せる原則原理を利用したプログラムで、100%ダイエットを成功させます』

ダイエット成功に確固たる自信のあるパーソナルトレーニングジムです。

原理原則に則った正しいダイエットは5つの要素が組み合わさっています。
「ダイエットサイクルマネージメント」「痩せるマインド」「痩せる食事法」「痩せる運動法」「痩せる休養法」です。これらを最適化することで効率的、且つ最小限の努力で理想の体を手にすることができます。そして、体型を一生維持するための方法を「カウンセリング」「トレーニング」「ストレッチ」を通して学んでもらいます。

25000セッション以上の指導経験と実績に基づいた「原則原理」をもとに、お一人ひとりの目標や体質、ライフスタイルに合わせた結果が出るトレーニングと食事療法などを提案してくれるパーソナルトレーニングジムです。カラダのお悩み、ご不安などは有資格トレーナーがしっかりサポートし、あなたの目標とする結果に導いてくれます。

一生は一度きり、時間は有限です。限られた時間の中で最も効率的な行動を取ることで人生はより有意義になると考えています。一人でも多くの人が運動や食事に対する知識を深め、より健康でエネルギッシュな人生を築ける最良のサポートが出来るトレーナーが揃っています。

初回パーソナルトレーニング体験60分(カウンセリング+トレーニング)5,400円 

無料見学会もありますので、まずは気軽に参加してみましょう。

STUDIO ASK五反田の店舗情報

入会金 21,600円(税込)
料金 34,560円(税込)/月
期間・回数 月4回/60分
支払い方法 現金
内容 パーソナルトレーニング

カウンセリング

パーソナルストレッチ

食事指導

女性トレーナー在籍

営業時間 月-金7:00〜22:00/土日祝7:00〜18:00/年末年始定休
住所 東京都品川区東五反田2-19-2 第12東都ビル601
アクセス 「五反田駅」東口から徒歩7分
駐車場 近隣にコインパーキング有り

TOTAL BODY MAKE(トータルボディメイク)

  • 短期間で結果を出したい
  • 価格を安く抑えたい
  • 子連れで産後ダイエットがしたい

 

筋力・ストレッチ・姿勢指導・関節の柔軟性・食事アドバイスなど「あなたをトータルボディメイクします」というコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。

TBMオーナーがパーソナルジムに一年以上通っていて客として感じたことを元に、お客様目線での新しいパーソナルジムを作りたい!そこから生まれているそうです。

取り組んだ部分はまず料金が非常に高く継続するのが難しい、、、
そこは大手ではないので余計な費用がかかっていないので、抑えることができました。

意外とネックなのが、当日キャンセル、、、
他社だと前営業時間以内とか24時間以内と大変条件が厳しいです。チケット消化でお金だけ払うことになり、トレーニングができない。TBMはトレーニング12時間前までキャンセル可能となっています。

TBMでは筋トレだけではなく、トレーニング終了後にお客様が自由に選べる20分を用意しています(シャワー・着替え・トレーナーからのアドバイス)。TBM独自のコミュニケーションを通じて、他社のジムと違い、トレーニングだけに限らず的確にアドバイスすることで意識が向上し、トレーニング終了後もご自身で身体を維持できるようにサポートする内容になっています。

産後ダイエットコースも用意されています。ただ筋力トレーニングを行うだけでなく、妊娠からご出産まで長い時間使われなかった筋肉のバランスの乱れをはじめ、弱くなった骨盤周りや歪んだ関節や筋肉などを整えていきます。キッズルームがあるので、お子様連れでも安心して通うことができます。お子様が未就学児の場合は3時間前まで当日キャンセル可能です。未就学児の突発的な体調不良にも対応できるキャンセル規約となっていて、チケット消化の心配が減ります。

カウンセリング+見学 無料

トレーニングルーム案内及び内容のご説明トレーニングルーム案内及び内容のご説明+トレーニング(30分)、アンケートご回答  3,240円(税込)

TOTAL BODY MAKEの店舗情報

入会金 21,600円(税込)→無料キャンペーン中
料金 84,672円(税込)/月
期間・回数 基本2ヶ月/週2回/全16回/80分
支払い方法 現金/カード払い/銀行振込
内容 パーソナルトレーニング
(トレーニング60分+フリータイム20分)ウエア・シューズ無料レンタル(NIKE)シャワールーム完備タオル・プロテイン無料各部屋に加湿器と空気清浄機を完備女性トレーナー在籍
営業時間 7:00~24:00(完全予約制)/不定休
住所 東京都品川区東五反田3-6-18 新倉ビル2号館5F
アクセス 「五反田駅」から徒歩8分

/都営浅草線 高輪台駅から徒歩3分

駐車場 近隣にコインパーキング有り
託児 キッズルーム有り

STARTUG

  • トップアスリート専門のプロトレーナー
  • 運動が苦手だけどダイエットしたい方
  • 無理のないトレーニング

 

「STARTUG」は、トップアスリート専門のプロトレーナーとして長年活動している代表が、一人でも多くの方の身体と意識を変え、生活の一部となるような価値あるサポートするため2016年に立ち上げたパーソナルトレーニングジムです。

STARTUG は「START」と「TUG」という2つの⾔葉から作られていて、「それぞれのスタートを引っ張る」という意味を持ちます。どのようなケースに於いても、スタートというタイミングは最も⼒が必要になりますが、スタートがあるからこそ、人は前へと進んで⾏くことができます。STARTUG を貴方にとってのスタートラインにしませんか。

STARTUGでは、人が本来持ち合わせている身体の「軸」「機能」にフォーカスし、流行に惑わされないパーソナルトレーニングを提供しています。お客様の目標と目的を第一に、必要に応じて各種専門機関と連携を取り、ご希望に合ったパーソナルトレーニングを、STARTUGに関わる多くのプロアスリート、モデル、芸能人と同様に、完全マンツーマンで受けることができます。
スタートプログラムを含めて現在7つのトレーニングプログラムを用意しており、そのSTARTUG TRAINING PROGRAM から、さらに個別でお客様のレベルに合わせたオリジナルメニューを作成してくれるので、体力に自信のない方、運動経験のない方でも不安を抱いたり心配することなく、集中してパーソナルトレーニングに向かうことができます。

トレーニング開始前に独自のコンパウンドテストを用いて、特徴や癖、現在の状態、または効果測定を診断してからスタートし、そのコンパウンドテストを元に、プロならではの切り口とアドバイスで、お客様の目指すボディラインへ確実に近づけます。

体重減少に特化しすぎた強引なパーソナルトレーニングは、心理的ストレス、リバウンドと運動障害の危険性が増大します。お客様個々の特徴を生かし「無理・無駄・怪我」のない、それぞれに合ったスタイルで身体の使い方を学びながら、早期の目標達成を目指します。

パーソナルトレーニングトライアル(90分/カウンセリングを含む) 8640円(税込)

STARTUGの店舗情報

入会金 0円!
料金 116,640円(税込)
期間・回数 10回チケット/1回75分
支払い方法 現金
内容 パーソナルトレーニング

レンタルタオル・ミネラルウォーターサービス

営業時間 10:00〜24:00/年末年始定休
住所 東京都品川区大崎5-6-12 小出ビルB1
アクセス 「五反田駅」から徒歩7分

/東急池上線 大崎広小路駅から徒歩2分

/JR山手線 大崎駅から徒歩7分

駐車場 近隣にコインパーキング有り

パワードジム

  • 男性限定!
  • 筋トレ中心のトレーニング
  • 食事制限せずにダイエット

 

パワードジムは、男のためのマンツーマン筋トレを行うパーソナルトレーニングジムです。特に、筋トレ未経験者~中級者向けのトレーニングに特化しています。

パワードジムのトレーニングは、バーベルやダンベルを用いたフリーウェイト中心の筋トレです。バーベル等の重量を用いた高負荷トレーニングを通じて、抜本的な肉体強化に取り組みます。ダイエット中心の一般的なパーソナルトレーニングジムと異なり、パワードジムでは筋力を高め筋肉量を増やすことを目的としています。筋力と筋肉量の増加により、運動不足による足腰の衰えの回避、肩・腰・背中等のひどい凝りや痛みの解消します。何より、引き締まったカッコいい肉体を手に入れることができます。レッスンでは、ダイエットのための有酸素運動は行いません(無計画な有酸素運動では折角増やした筋肉を減らしかねないためです)。

また、原則として、食事制限はしません。なぜなら、筋肉を増やすためには、何より食事の摂取が大切だからです。いくら筋トレしても食事をおろそかにすると思うように筋肉を増やすことはできません。特に、本格的に筋トレ初年度は、筋肉を増やす上でとても大切な1年です。効果的に行えば、1年間で最大10kg程筋肉量を増やすことができ、1年で見違えるような肉体を作ることも不可能ではありません。ところが、よくあるダイエット中心のジムに通ってしまうと、トレーニングと同時にダイエットの成果を出すための食事制限も行うため、貴重な筋トレ初年度の筋肉増量期が完全に無駄になってしまいます。一旦、痩せてから筋トレをするのではなく、先に筋肉をつけてからダイエットに励む方が、時間的にも労力的にもはるかに効果的で効率が良いと言えます。なぜなら筋肉量が多ければ多いほど消費カロリーが多く、はるかに痩せやすいからです。さらに長期的にみても、より多くの筋肉をつけておく方が、圧倒的にリバウンドしにくいことは言うまでもありません。

セルフケアのためのトレーニングを自分一人で続けることは簡単ではありません。仕事の忙しさや成果が実感できない等の理由で、モチベーション維持が難しいと感じている人も少なくありません。ところが、パーソナルトレーナーがつくだけで、自分一人でフィットネスジムに通うよりは、はるかに継続できるようになります。これは、どこのジムに通っても得られるメリットだといえます。しかし、単にパーソナルトレーナーが付くだけでは十分だとは言えません。ポイントは、筋トレを続けるための「強い動機」を持つこと。筋トレを続けている人を観察した結果、共通する最も強い動機は、筋トレ自体を「楽しい」と感じていること。つまり筋トレ自体が最高の娯楽になっているのです。パワードジムでは、何よりも筋トレに「楽しさ」を見出してもらうことに重点を置いています。これこそが、継続の要だからです。ダイエット目的のパーソナルジムとは根本的に目指すところが違うのです。さらにパワードジムでは、自社開発のWEBシステムで個々人の筋トレ内容とウェイトの変遷を筋トレヒストリーとして、会員様のマイページで把握できるようになっています。筋トレヒストリーを見ることで、自らの成長ぶりを実感でき、さらなる目標を持てるようになります。

中高年男子にこそマンツーマン筋トレが必要です。これまで費用が高くて利用できなかったトレーナー付きのパソナルトレーニングを、中高年男子に気軽にご利用頂けるようにしたいという想いから価格を下げる努力に取り組みました。 トレーニングは継続してこそ効果を発揮するものですので、低価格での提供に徹底的にこだわりました。

筋トレを全くやったことのない方や、我流でマシントレーニングをやってきた方等が対象です。未経験者や初心者の場合は、まずは動けるからだ作りと基礎体力作りに重点をおきます。特に中高年の場合は、若いころと比べ筋肉や関節の柔軟性が低下し可動域も狭くなっています。この状態で無謀なトレーニングを実施すると怪我や故障の恐れがあります。怪我や故障を避け、長くトレーニングを続けられるように、無理のない適切な筋トレプランを組み立てます。

筋肉をつけたい男子、無料筋トレ体験を申し込みましょう!

パワードジム五反田店の店舗情報

入会金 0円!
月会費 0円
レッスン料 25分1,620円(税込)〜
支払い方法 クレジットカードのみ(デビットカード不可)
内容 パーソナルトレーニング
営業時間 8:00~22:00/年中無休
住所 東京都品川区西五反田2-5-2 五反田東幸ビル7F
アクセス JR五反田駅西口から徒歩1分
都営浅草線 五反田駅A2出口から徒歩1分
東急池上線 五反田駅から徒歩2分
駐車場 近隣にコインパーキング有り

JOHNNY STYLE

  • 短期間で効率的に痩せたい方
  • ライフスタイルに合わせた食事指導
  • 太りにくく痩せやすい体づくり

 

正しいトレーニングフォームと理論を大切にしているパーソナルトレーニングジムです。

根拠と実績を兼ね備えたトレーナーが、「どんな方法が健康で美しくなるために最適なのか」一つ一つの根拠を大切にしてお客様に合ったトレーニングメニューを作成します。身体の仕組みを知ることから改善ははじまります。全ては一つ一つ小さな事に気付くことからが始まりです!

最短で理想のボディを実現するために加圧トレーニングを導入しています。レジスタンストレーニングと融合させることで、最短で効率的なトレーニングを提供してくれるのが特徴です。レジスタンストレーニングのバリエーションも豊富で、ランダムに効果的なトレーニングプログラムを組んでもらえるので、飽きずにトレーニングライフを過ごすことが可能です。

太りにくく痩せやすいカラダづくりの為に、レジスタンストレーニングで筋肉に適切な刺激を与え、基礎代謝量の向上を狙います。2か月間でメリハリのあるボディラインの形成と、リバウンドのリスクを軽減します。

食事指導では、トレーニング内での指導に加えて日々の食事をLINEで送り、栄養バランスの偏り、摂取カロリーを確認してくれます。大切にしたいことや譲れないこと、それぞれのライフスタイルに合わせた食事のアドバイスを、体調管理も含め全面サポート致します。「人生の楽しみ」と「欲しいカラダ」が両方手に入る行動のバランスを話し合い、見つけます。楽しみながら続けられるよう、わかりやすく説明してくれます。

いきなり2ヶ月は不安という方のために、トライアルサービスも用意されているので、そちらを活用するのもありでしょう。

カウンセリング〜トレーニング 約60分 5,400円(税込)

JOHNNY STYLE五反田店の店舗情報

入会金 21,600円(税込)
料金 270,000円(税込)
期間・回数 2ヶ月/全16回/60分
支払い方法 銀行引落
内容 パーソナルトレーニング

トレーニング60分
食事ガイドライン作成 + 低カロリー食レシピ作成16食 + 毎食メール指導1日3回 + 毎トレーニング内 食事指導

スポーツタオル・バスタオル無料レンタル

シャワー付き更衣室完備

営業時間 10:00~22:00(最終受付21:00)
住所 東京都品川区東五反田1-18-3 竹田ビル501
アクセス 「五反田駅」から徒歩5分
駐車場 近隣にコインパーキング有り

EMS BODY SALON

  • 新感覚の体幹トレーニング
  • 短時間で高い効果が得られる
  • ヨーロッパで話題の最新メソッド

 

EMS BODY SALONは、EMSスーツを着用しながらサーフボードの上で行う新感覚トレーニングを用いた超時短パーソナルトレーニングのジムです。優れた品質を誇るドイツ製品を使用した独自のエクササイズにより、短時間でダイエットや運動不足の解消、体幹を鍛えたいというニーズに応えます。自然あふれる癒しの空間で、人の身体に潜在する本来の力を引き出します。

『EMS WOOD SURF』という新感覚の体幹トレーニングは、一回たったの20分で一般のトレーニングの約3倍の効果が期待できるEMS技術と、体幹を鍛えることに優れたサーフボードトレーニングを科学的根拠に基づき融合しました。使用するのは、全てEMS発祥の地であるドイツ製。高い技術と優れた品質で満足できる効果が期待できます。

人間の身体に精通したプロのトレーナーが、カウンセリングを通して悩みや希望を丁寧にヒアリングした上で、正しい知識・動きで安全かつ確実にあなたの身体作りをマンツーマンでサポートしてくれます。完全個室なので、周囲を気にせず自分のペースでじっくり進めていくことが可能です。

別料金で、筋膜リリーストレーニングも用意されています。肩こりや腰痛を引き起こす筋膜のコリを改善し、しなやかなからだづくりをマンツーマンでお手伝いするメニューです。繰り返し適切なトレーニングを重ねることで、ほぐすだけでなく症状の再発しにくい身体作りをしていきます。

お試しトレーニング体験メニュー(初回/2回目)¥2,000/¥5,400

EMS BODY SALONの店舗情報

入会金 21,600円(税込)
料金 27,000円(税込)/月
期間・回数 月4回/週1回/20分
支払い方法 現金/カード払い
内容 パーソナルトレーニング

EMS体幹トレーニング

営業時間 平日10:00~23:00(最終受付22:00)/土日祝9:00〜22:00(最終受付22:00)/不定休
住所 東京都品川区西五反田2-14-11 Zeko Residence 502
アクセス 「五反田駅」から徒歩3分
駐車場 近隣にコインパーキング有り

PLAYGROUND

  • 日本初上陸のトレーニング
  • 夢中になって体を動かしたい
  • ストレス発散もできる

 

PLAYGROUNDは、心も体も夢中になれるフィットネスジムです。照明や音楽で彩られた非日常的な空間で、全身を思いっきり動かす。全力で動いて休むという”H.I.I.T”の考えを取り入れたワークを繰り返すことで、楽しみながら効果的な脂肪燃焼効果を期待できます。パーソナルトレーニングジムではありませんが、他にはないフィットネスジムなので、ご紹介します。

PLAYGROUNDでは、ただ楽しむ。そうして心から夢中になって体を動かす事は、なりたい体を作るだけでなく、前向きで健康な心を育むことにもつながります。PLAYGROUNDで過ごす時間が、体も心も健康にそして「こうありたい」と思うあなたの理想の毎日を作ります。

ニューヨーク、ブルックリンで話題の、ハリウッド女優やトップモデル、アスリートも通うトレーニングが日本初上陸。PLAYGROUNDが提供するのはFUNCTIONAL TRAININGとH.I.I.Tを組み合わせたトレーニングです。

FUNCTIONAL TRAININGは、人間の身体の構造上正しい動きを取り入れて、人間が本来もっている身体能力を呼び起こします。 そのためトレーニングを重ねる事により洗練された引き締まった身体を手に入れられます。

H.I.I.Tの高い効果の秘密は「あなたの全力で動くこと」。私たちは、全身を使ってヘトヘトになる強度の高いトレーニングが「いつの間にか終わってた」と感じるように、ワクワクするスタジオを用意しています。

やりきった後のスッキリした気持ちは、きっとやみつきになるはず。

“H.I.I.T”がすごいのはトレーニングが終わった後の脂肪燃焼効果です。ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動はトレーニング中しか脂肪燃焼が期待できませんが、PLAYGROUNDでは、トレーニング後48時間も脂肪が燃え続けます。これがアフターバーンです。20分の“H.I.I.T”は40分の有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果があると言われています。その上、筋肉がついて基礎代謝も上がります。太りにくく痩せやすい、しなやかで美しい体を作ります。
FUNCTIONAL TRAININGの機能的な動きと脂肪燃焼量を上げる事ができるH.I.I.Tを組み合わせる事で忙しい方でも少ない受講数で身体を変える事が可能です。

初回トライアルレッスンはウエアやシューズ、タオルのレンタルと水500mlが付いて3780円(クレジットカード決済では3,240円!)

PLAYGROUND五反田店の店舗情報

入会金 10,800円(税込)
会員発行手数料 540円(税込)
料金 13,824円(税込)/月
期間・回数 月4回/45分
支払い方法 クレジットカード引落(希望すれば現金一括払いも可)
内容 パーソナルトレーニング
営業時間 月-木6:30〜23:00/土曜8:15〜20:30/日祝8:15〜18:30/金曜定休日
住所 東京都品川区西五反田1-3-8 御幸ビル1F
アクセス JR山手線「五反田駅」西口から徒歩2分
/都営地下鉄浅草線「五反田駅」A1出口から徒歩1分
駐車場 近隣にコインパーキング有り
パーソナルトレーニングジム-24/7

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