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縄跳びダイエットは痩せない!?縄跳びの消費カロリーやダイエット効果について解説します。

本日は縄跳びの消費カロリーとダイエット効果について焦点を当ててみたいと思います。 体を絞り込もうと考えている人が思いつくのはやはり有酸素運動でしょう。ボクサーも減量中に一生懸命走り込み、縄跳びなど有酸素運動を頑張っている…